抽菸的人說：戒菸很簡單，經常都在戒菸。 減肥也很簡單，所以，經常在減肥。 現在 我們要說 減肥很有趣 所以要減肥 體重減少 除了外在改變 增加自信心 最大的收穫是　贏得了健康 也贏得了 錢子： 少花一些錢買食物 少花一些錢 擔心健康問題